هیچکس این دستور تهیه کدو تنبل رو نمیدونه / غذایی که جای گوشت رو میگیره

این دستور تهیه ساده و خوشمزه با کدو تنبل جای گوشت را هم میگیرید، آیا میدانستید کدو تنبل میتواند به غذایی فوق العاده خوشمزه تبدیل شود؟

در این ویدیو یاد میگیرید چگونه با استفاده از کدو تنبل، غذایی خوشمزه تر از گوشت تهیه کنید، این دستور پخت ویژه علاوه بر طعم عالی، سالم و مقوی نیز هست.

مواد لازم:

600 گرم کدو حلوایی

1 پیاز متوسط

روغن گیاهی 2 قاشق غذاخوری

2 حبه سیر

1 هویج متوسط

1 فلفل دلمه ای قرمز تازه

نمک، فلفل سیاه

1 قاشق چای خوری زنجبیل خشک

4 تخم مرغ

100 میلی لیتر شیر

4 قاشق غذاخوری آرد

1 گوجه فرنگی

200 گرم پنیر چدار

دانه های کدو حلوایی

به مدت 25 دقیقه در دمای 180 درجه سانتی گراد