آیا میخواهید استخوانهای قوی و سالم داشته باشید یا از پوکی استخوان در امان بمانید؟ در این ویدیو با ۳ مربای معجزهآسا آشنا میشوید که بعنوان صبحانه میتوانند به تقویت استخوانها کمک کنند.
🥳 اولین مربا: مربای انجیر با شکر قهوه ای. این مربا نه تنها استخوان ساز قوی است بلکه به رفع یبوست هم کمک زیادی می کند. چند دانه مربای انجیر را صبح ناشتا با نان میل کنید و انرژی بگیرید.
🥳 دومین مربا: مربای کدو با آهک به سبک مامان بزرگ ها! شاید خوردنش با صدای خاصش خاطره انگیز باشد، اما افسانه نیست! این روش آهک دار کردن مربا باعث جذب بهتر مواد معدنی و استحکام استخوان ها می شود.
🥳 سومین مربا: مربای بادام خانگی با شکر قهوه ای که علاوه بر استخوان سازی، برای تقویت اعصاب و افزایش میل جنسی هم بسیار مفید است.
سوینگ یوگا؛ تمرینی معلق برای تندرستی و نشاط
راهنمای کامل نگهداری از سنکیو بال فرشته
ضرب المثل های خر در فرهنگ فارسی
تریفند طلایی برای نجات گیاه و میوه ها ؛ هر سال استفاده کن!
طرز تهیه پیاز پرورده؛ چاشنی فوق العاده آسان و خوشمزه کنار غذاهایتان
طرز تهیه کاک؛ شیرینی سنتی و ترد با ۳ روش کرمانشاهی، شمالی و خمیر یوفکا
تبدیل درب خمیردندان به اتصالی برای شلنگ؛ یک ترفند ساده و خلاقانه
قورمه سبزی بدون گوشت؛ خوش عطر، جاافتاده و اصیل، بدون نیاز به گوشت!
روش درست کردن زیتون شور؛ گرفتن تلخی زیتون
دیدگاه ها