آیا می‌خواهید استخوان‌های قوی و سالم داشته باشید یا از پوکی استخوان در امان بمانید؟ در این ویدیو با ۳ مربای معجزه‌آسا آشنا می‌شوید که بعنوان صبحانه می‌توانند به تقویت استخوان‌ها کمک کنند.
🥳 اولین مربا: مربای انجیر با شکر قهوه ای. این مربا نه تنها استخوان ساز قوی است بلکه به رفع یبوست هم کمک زیادی می کند. چند دانه مربای انجیر را صبح ناشتا با نان میل کنید و انرژی بگیرید.
🥳 دومین مربا: مربای کدو با آهک به سبک مامان بزرگ ها! شاید خوردنش با صدای خاصش خاطره انگیز باشد، اما افسانه نیست! این روش آهک دار کردن مربا باعث جذب بهتر مواد معدنی و استحکام استخوان ها می شود.
🥳 سومین مربا: مربای بادام خانگی با شکر قهوه ای که علاوه بر استخوان سازی، برای تقویت اعصاب و افزایش میل جنسی هم بسیار مفید است.
طرز تهیه ترافل شکلاتی رژیمی بمب پروتئین بدون فر با نخود و شکلات تلخ
آموزش غذای مجلسی با ماهی؛ رویه طلایی و ترد با مغز نرم و خوش طعم
ریختن خمیردندان در سیفون توالت چه فایده ای دارد؟ آموزش یک ترفند جالب
چرا برگر به گریل می چسبد؟
طرز تهیه سس هات هانی خانگی
آش رشته لذیذ با ترشی لیته ، یک روز بارانی در ایوان خانه روستایی
«طرز تهیه شیرینی دورنگ بدون فر و همزن؛ یک کلوچه کره ای خوش عطر با ظاهر فانتزی»
طرز تهیه اسفناج پلو شاهرودی با چاشنی ملس؛ یک غذای محلی با ته دیگ متفاوت!
آموزش پخت نان روغی افغانستان؛ نان سنتی خوش عطر برای صبحانه و عصرانه
دیدگاه ها