این سالاد کلم و خیار وسیب با دانه چیاکه سرشار از فیبر و مواد مغذی و معدنی هست و غنی شده از پروتئین گیاهی.
خیلی راحت و ساده و سریع و با موادی که در خانه موجود دارید میتوانید این سالاد مغذی رو تهیه کنید و در وعده شام میل کنید سریع در مدت کوتاه وزن کم میکنید و بدون اینکه آب میان بافتی عضلاتتونو از دست بدید به وزن دلبخواهتون میرسید دانه چیا این دانه مغذی دارای کلسیم و منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر هست و پروتئین خیلی قوی دارد در یک قاشق غذاخوری دانه چیا که 25 گرم هست 4/7 پرتیین موجوده که خیلی خوبه حتما این سالاد درست کنید نتیجه اش حتما رضایت بخش.
منبع: Azam cooking
چای سبز در بارداری: خواص، مضرات و مقدار مجاز مصرف
با مهره های سبز یک کاردستی بامزه بسازید؛ ایده ای ظریف برای دوستداران هنرهای دستی
اجاق هیزمی و گریل در یک سازه؛ ایده ای کاربردی با آجر قرمز و سیمان برای فضای باز
مقدار برنج برای هر نفر | چقدر برنج برای هر نفر لازم است؟
چیپس های نازک و یکدست با دستگاه دست ساز؛ ایده ای متفاوت برای برش سیب زمینی
شلوار صورتی را چطور ست کنیم؟ قواعد طلایی استایل روزمره، محل کار و مهمانی
بیوگرافی مهروز ساعی؛ از زندگی شخصی و همسر تا افتخارات خواهر هادی ساعی
کاشت هل در خانه؛ از بذر تا گیاهی سبز و خوش عطر، گام به گام
سبد میوه پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن یک جاکفشی چرخ دار کاربردی بسازید!
دیدگاه ها