برای حفظ حریم خصوصی در محیط کار چگونه رفتار کنیم ؟

حفظ حریم شخصی در محیط کار

نفوذ و مداخله در حریم خصوصی افراد، یکی از معضلات شایع در انواع محیط های کاری است.
همه ما دوست داریم یک مرز و خط قرمز مشخصی داشته باشیم. اما این حریم امن، پیش از آنکه از سوی دیگران رعایت شود، می بایست مورد توجه و احترام خود شما قرار گیرد.

حفظ حریم خصوصی در محل کار با این راهکارها

حتما شما نیز از مداخله هایی که در پوشش های موجه زمینه پا گذاشتن بر روی حریم خصوصی تان را فراهم می کنند، خسته شده اید!
بسیار حائز اهمیت است که شما نحوه حفاظت از حریم امن خود را بشناسید و از این طریق موقعیت شغلی خود را بهبود ببخشید.

چند نکته ی ضروری برای حفظ حریم شخصی در محیط کار

همانطور که گفته شد، شما نمی توانید با توقع اینکه دیگران باید حریم شخصی شما را بدانند و به آن پایبند باشند، زندگی کنید.
این شما هستید که اجازه دخالت در حریم خصوصی خود را می دهید. و یا بالعکس دیگران را از مداخله در آن باز می دارید.
اگر تاکنون احساس کرده اید که مرز مشخصی در یک محیط کاری برای خود ترسیم نکرده اید و دیگران دائما در مورد شما کنجکاوی می کنند، توصیه می کنیم تغییر را از خودتان آغاز کنید.

در قدم اول، خود را ملزم کنید که در زندگی و حریم امن همکاران، وارد نشوید. چرا که در این حالت مجوز مداخله و فضولی آنان را ناخودآگاه صادر کرده اید.
در قدم بعد بررسی کنید در کدام موقعیت ها نتوانسته اید از حریم خصوصی خودتان پاسبانی کنید؟ سپس سعی کنید موقعیت های اینچنینی را تحت کنترل گرفته و شجاعت خود را بالا ببرید.

سایر اقداماتی که در این راستا می توانید به کار گیرید

یک مرزبندی درست برای حریم خصوصی تان داشته باشید:

مسلما زمانی که مرز مشخصی در حریم شخصیتان نداشته باشید، خودتان هم نمی دانید حریم خصوصی شما چیست. پس این عبارت را به طور واضح برای خود تعریف کنید.
بهتر است مشخص کنید چه مسائل و موضوعاتی برای شما به عنوان ارزش تلقی می شود و دوست ندارید کسی در مورد آنان کنجکاوی کنند.
در ادامه از بیان و ایجاد حریم برای خود نترسید.کافیست با اعتماد به نفس در کار و محیط کاری خود این مرز را به دیگران القا کنید و به آن پایبند باشید.

• درد ودل نکنید:

اگر نسبت به رعایت حریم خصوصی در محیط کار خود بیش از حد حساسیت دارید، بهتر است از بروز اطلاعات شخصی و اسرار خود در محل کار جلوگیری کنید.
اینکار باعث تقویت حس کنجکاوی در همکاران شما شده و اجازه می دهد تا پایشان را فراتر از خط قرمز شما بگذارند.

• تماس های خارج از ساعت اداری ممنوع!

حتی اگر ناچارید خارج از ساعت کاری با همکاران و یا سرپرست خود در ارتباط باشید، یک ساعت مشخصی را برای تبادل تماس ها و یا پیامک های خود مقرر کنید.
این کار به شدت در حفظ حریم شخصی در محیط کار به شما کمک می کند.
کافیست یک عبارت مودبانه بنویسید و عنوان کنید که اکنون در حال استراحت هستید و در ساعت اداری موضوع را پیگیری خواهید کرد.

• تلفن های شخصی را در ساعات اداری جواب ندهید:

ممکن است شما بی اختیار مسائل شخصی خود را پشت تلفن بیان کنید. همان چیزهایی که دوست ندارید همکارتان بفهمند و نسبت به آنان کنجکاوی کنند.
بهتر است این موضوع را در زمان مشخص نمودن مرزهای حریم شخصی، لحاظ کنید و تلفن های خانوادگی را در ساعات استراحت پاسخ دهید.

• یاد بگیرید که نه بگویید:

اگر بتوانید در صورت لزوم نه بگویید، نیمی از راه را پیموده اید. شما باید توانایی رد درخواست های غیر معقول را داشته باشید.
مهارت نه گفتن به شما در حفظ حریم خصوصی کمک شایانی می کند.

• صفحات مجازی خود را محدود کنید:

اینطور که پیداست، مرزبندی میان کار و زندگی شخصی، عامل موفقیت افراد در داشتن یک حریم امن و خصوصی بوده است.
اگر در محیط کاری خود دوست صمیمی ندارید و دلتان نمی خواهید حاشیه ای برایتان ایجاد شود، مطلقا در صفحات مجازی، همکارانتان را دنبال نکنید.

همچنین بخوانید:

چگونه با همکاران خود رفتار و معاشرت کنیم؟

• میان دوستان و همکاران تفاوت قائل شوید:

زمانی که رفتار در محیط کار شما با رفتاری که با دوستان صمیمی دارید یکسان است و مثلا همه آنان را با ضمیر تو خطاب می کنید، مسلما در تعیین مرزهایتان اشتباه کرده اید.
در این حالت هیچگاه نمی توانید انتظار داشته باشید مرزها و حریم های خصوصی میان شما شکسته نشود.

• در مواقع لازم، تذکر بدهید:

زمانی که احساس می کنید یکی از همکارانتان اصرار زیادی برای ایجاد صمیمیت دارد و این مسئله با توجه به شرایط شخصی شما آزاردهنده است، محترمانه به او تذکر دهید.
او باید بداند که این وضعیت مورد پسند شما نیست تا هرچه سریعتر به رفتارهای خود پایان دهد.
اقتدار و تحکم شما در حفظ حریم شخصی، از عوامل تاثیر گذار در موفقیت شما خواهد بود.

نتیجه گیری

هم اکنون دانستیم که چگونه حریم شخصی خود را در محیط کار حفظ کنیم؟
بکارگیری ترفندهای یاد شده، علاوه بر اینکه پشتیبانی از حریم امن شما را تضمین می کنند، چالش ها و حاشیه های ممکن را به حداقل می رسانند.

اگرچه تعریف حریم شخصی و مرزبندی آن، در میان افراد مختلف متفاوت است.
اما در هر صورت پایبندی به حریم خصوصی، به شما این اطمینان را می دهد که ارتباطات و امنیت خود را در یک محیط کاری به میزان مطلوبی حفظ کنید.

منبع : نوا مشاور