دلگرم
امروز: پنج شنبه, ۳۰ دی ۱۴۰۰ برابر با ۱۶ جمادى الآخر ۱۴۴۳ قمری و ۲۰ ژانویه ۲۰۲۲ میلادی
فواید سفالگری و تاثیرات شگفت انگیز آن برای آرامش اعصاب و روان
1
زمان مطالعه: 5 دقیقه
هنر زیبای سفالگری مزایای بسیاری برای جسم و روح کودکان و بزرگسالان دارد و همچنین سفالگری فواید بی نظیری را برای سلامت بدن به همراه دارد.

10 مزیت سفالگری برای سلامتی

بسیاری معتقدند که هنر سفالگری می‌تواند به‌عنوان نوعی از درمان ایفای نقش کرده و آرامش‌بخش باشد.
زمانی که گِل را به چرخش درمی‌آورید، ذهن و بدن شما در یک هم‌گرایی و همکاری طبیعی قرار می‌گیرند و اهداف و آرزوهای خلاقانه شما را احاطه می‌کنند.
این فعالیت فکری و هنری می‌تواند ذهن شما را باز کرده و شما را از شر نگرانی‌های بیرونی خلاص کند.

1. بیان خلاقانه با سفالگری

ابراز وجود از طریق خلق کردن اشیا، مزایای متعددی برای جسم و ذهن ما دارند.
هنر ابزار و طریقی است که می‌توان به‌وسیله آن خود را بیان کرد و سفالگری نیز، به‌عنوان شاخه‌ای از هنر، می‌تواند راهی برای بیان درونیات باشد.
پس یکی از فواید سفالگری : ایجاد خلاقیت با خلق کردن آثار هنری می باشد.

2. افزایش خوشبینی به آینده با سفالگری

سفالگری امکان پیشرفت را فراهم می‌کند.
یک راه خروج از غم و اندوه است.
در خودشناسی و ابراز وجود به شما کمک می‌کند و اعتماد به‌ نفس و عزت‌ نفس را بالا می‌برد.
پس یکی از فواید سفالگری : ایجاد حس خوب و مثبت است، که این حس در جنبه های مختلف زندگی باعث حرکت و موفقیت شخص می شود.

فواید سفالگری

3. سفالگری و تاثیر آن در افزایش تمرکز

سفالگری شما را قادر می‌سازد تا نگرانی‌های زندگی را فراموش و روی خلق کردن شی موردنظر تمرکز کنید.
طی انجام این کار، عوامل بیرونی تأثیری روی کار شما نمی‌گذارند و تمام زمان و انرژی شما صرف خلق کردن می‌شود.
توانایی تمرکز کامل روی یک کار، به ذهن کمک می‌کند تا به آرامش رسیده و رشد کند.
این کار متعاقباً به شما کمک خواهد کرد در مسائل دیگر زندگی نیز تمرکز خوبی داشته باشید. سفالگری برای درمان بیماری ها روحی و رسیدن به آرامش اعصاب و روان مفید است.
پس یکی از فواید سفالگری : افزایش تمرکز است، که هر کسی در زندگی خود به آن نیاز زیادی دارد.

4. اکتشاف و آزمایش به کمک سفالگری

سفالگری به شما کمک می‌کند تا قدرت خلاقیت خود را بروز دهید؛ قدرتی که ذاتاً به رشد ما و نحوه ارتباط ما با محیط پیرامون مربوط است.
این یک روش خیلی خوب برای تمام سنین است تا کارهایی را که می‌توانند انجام دهند کشف کنند.
شاید شما خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می‌کنید خلاق باشید و از طرف دیگر، در سفالگری درست و غلطی وجود ندارد و دست شما برای اعمال خلاقیت کاملاً باز است.

5. کاهش استرس با سفالگری

دستان ما یکی از خروجی‌های ابراز خلاقیت است و حس لامسه اهمیت بسیار بالایی در این زمینه دارد.
شکل دادن به گِل و تولید محصول نهایی نیازمند تمرکز بسیار بالایی است، بنابراین عوامل بیرونی که حواس را پرت کنند به حداقل رسیده و درنتیجه، استرس‌ها و نگرانی‌ها نیز کاهش می‌یابند.
پس یکی از فواید سفالگری : ایجاد آرامش می باشد.

6. سفالگری ، ورزشی برای دست‌ها، مچ‌ها و بازوها

با اینکه حرکات لازم برای انجام سفالگری آرام هستند اما دست‌ها ، مچ‌ها و بازوها را تقویت می‌کنند.
به همین دلیل است که سفالگری برای کسانی که دچار آرتریت (ورم مفاصل) دست هستند توصیه می‌شود زیرا حرکات مفصلی را تقویت کرده و موجب چالاکی اندام‌های دست می‌شود.
پس یکی از فواید سفالگری : تقویت عضلات دست ها می باشد.

آرامش اعصاب و روان با سفالگری

7. سفالگری ، مشوقی برای اجتماعی شدن

سفالگری گاهی اوقات، به‌عنوان فعالیتی که هم ذهن و هم جسم فرد را درگیر می‌کند،
بهترین سرگرمی برای افرادی است که ترجیح می‌دهند انرژی خود را به‌صورت درونی تخلیه کنند.
گرچه، با شرکت در سفالگری‌های گروهی، افراد می‌توانند با اعتمادبه‌نفس بالایی با سفالگران دیگر ارتباط اجتماعی برقرار کنند
و درعین‌حال، سکوت و آرامش نیز بر جو حاکم باشد.
جوّ معمولاً خودمانی سفالگری باعث می‌شود تا آن دسته از استرس‌های اجتماعی که جلوی آغاز مکالمه و معاشرت را می‌گیرند،
به حداقل رسیده یا حذف شوند.

8. سفالگری ، یک تسکین‌دهنده طبیعی

گاهی اوقات استرس منجر به بروز درد و ناراحتی در نقاط مختلف بدن می‌شود.
بسیاری از کارشناسان و افراد معتقدند که سفالگری، یک سرگرمی است که استرس را کاهش و عزت‌نفس را افزایش می‌دهد؛
به همین دلیل است که این هنر می‌تواند دردهای ناشی از استرس را به‌صورت کاملاً طبیعی تسکین بخشد.

حتماً بخوانید:
چگونه در منزل کاسه سفالی بسازیم ؟

چگونه در منزل کاسه سفالی بسازیم ؟

ظروف سفالی یکی از انواع ظروفی است که به عنوان وسایل تزیین منزل و دکوراسیون نیز کاربرد دارد. ما در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد که چطور ظروف سفالی…

9. ضبط خاطرات با سفالگری

حفاری‌های باستان‌شناسی برای بازیابی مصنوعات ساخته دشت بشر در تمدن‌های گذشته انجام می‌شوند.
برخی از مصنوعاتی که توانسته‌اند برای هزاران سال سالم بمانند، سفالی هستند؛
بنابراین اثر هنری شما این پتانسیل را دارد که جاودانه شود.
حتی اگر به کشف شدن اثر خود توسط تمدن‌های آینده امید نداشته باشید، می‌توانید با قرار دادن آن در ویترین خانه، این موفقیت را در آینده مرور و احساس غرور کنید.

10. ارتقای کیفیت زندگی به کمک سفالگری

هنر، یکی از مهم‌ترین سرگرمی‌ها در جهت ابراز وجود است.
این یکی از راههای مناسبی است که می‌توانید با خودتان ارتباط برقرار کرده و به رشد جسم و ذهنتان کمک کنید.
شروع به خلق آثار جدید، یادگیری تکنیک‌های نوین و تمام کردن آثار قبل موجب تعهدی در طول زندگی می‌شود که همواره به دنبال یادگیری و حفظ یک سرگرمی پربازده باشید.



این مطلب چقدر مفید بود ؟
5.0 از 5 (1 رای)  
دیدگاه ها

درج کامنت برای این مطلب غیر فعال است