با بدی دیگران چگونه رفتار کنیم / رفتار درست در مقابل بدی دیگران

با بدی دیگران که با ما در زندگی میکنن چگونه به شکل درست رفتار کنیم، رفتار درست و اصولی با آدم های که در زندگی با ما بد رفتار می کنن چگونه است؟

تا به حال پیش آمده که رفتار یا عمل کسی حس ناخوشایندی در شما ایجاد کند؟ چگونه با چنین رفتار هایی برخورد کرده اید؟ آیا به این فکر کرده اید که بهترین واکنش به رفتار نامناسب دیگران چیست؟

با بدی دیگران چگونه رفتار کنیم؟

در زندگی هر آدمی افرادی هستند که نقش آدم بد را بر عهده دارند که ارتباط با آنها گاهی میتوانید مضر باشد در ادامه با 8 روش درست و اصولی برای دفع رفتار بد این افراد آشنا می شوید:

عدم شخصی سازی رفتار دیگران

گاهی ممکن است تصور کنیم رفتار یا صحبت های دیگران به ما اشاره دارد، اما در حقیقت این گونه نیست. شاید افراد صرفاً احساسات یا تجربیات خود را بیان کنند. به همین دلیل، لازم است که از برداشت شخصی و به خود گرفتن رفتار های دیگران پرهیز کنیم.

رفتار مودبانه در برابر بی ادبی

واکنش نامناسب به رفتار بی ادبانه دیگران می تواند وضعیت را پیچیده تر کند. با حفظ آرامش و ادب، می توان پیام روشنی را منتقل کرد که ما تحت تاثیر رفتار نامطلوب قرار نمی گیریم. پیش از پاسخ دادن، بهتر است لحظه ای مکث کنیم و واکنشی سنجیده نشان دهیم.

ایستادگی مقابل رفتار نامناسب

سکوت در برابر رفتار ناپسند ممکن است این تصور را برای دیگران ایجاد کند که ما متوجه رفتار آنها نیستیم. اما با واکنش مناسب و قاطعانه، می توانیم این پیام را منتقل کنیم که بی احترامی و رفتار نامطلوب قابل قبول نیست. به عنوان مثال، می توان با حفظ احترام، فرد مقابل را از ادامه رفتار نامناسب بازداشت.

تحلیل رفتار و پرسش دقیق

برای رویارویی با رفتار نامناسب دیگران، پرسش های عمیق و تحلیلی می تواند فرد مقابل را به تفکر وادارد. مثلاً بپرسید: «چه عاملی باعث شد این گونه صحبت کنید؟» یا «چرا این نوع برخورد را انتخاب کردید؟». این گونه سوال ها به آنها فرصت توضیح می دهد و شما را در درک بهتر علل رفتاری شان یاری می کند. این روش همچنین کمک می کند بفهمید آیا مسائل گذشته یا دلخوری های پیشین در رفتار آنها تاثیر داشته است.

بی اعتنایی موثر

گاهی اوقات، بهترین واکنش به رفتار توهین آمیز، بی تفاوتی است. شما می توانید با سکوت و نشان دادن بی اعتنایی، به فرد مقابل بفهمانید که رفتار او اهمیت خاصی برایتان ندارد. این عمل، قدرت و اعتماد به نفس شما را نشان می دهد و در عین حال از تشدید تنش جلوگیری می کند.

بخشش همراه با مهربانی

اگر رفتار ناپسند از سمت کسی باشد که برایتان مهم است، مانند یکی از نزدیکان یا دوستان، بهترین راهکار می تواند گذشت و مهربانی باشد. این نوع برخورد نه تنها به اصلاح رفتار کمک می کند، بلکه رابطه را تقویت کرده و فضای آرام تری ایجاد می کند.

گاهی لازم است بدانیم که مهربانی و گذشت را نباید بی دلیل و برای همه به کار ببریم. برخی افراد ممکن است از رفتار های مثبت ما سوء استفاده کنند و این تصور را داشته باشند که می توانند از این ویژگی ها بی پایان بهره ببرند. در نتیجه، رفتار های نادرست خود را ادامه داده و هیچ تغییری در برخوردشان ایجاد نمی کنند. این موضوع به اهمیت رابطه برای شما بستگی دارد؛ باید بسنجید آیا می خواهید از طریق محبت و صبوری، به آنها کمک کنید که رفتارشان را تصحیح کنند.

حفظ کرامت شخصی در واکنش به رفتار ناپسند

هرگز اجازه ندهید که رفتار منفی دیگران، معیار ها و ارزش های شما را تغییر دهد. پاسخ دادن به رفتار نامناسب با عزت و اعتماد به نفس، بهترین راه برای کنترل موقعیت است. به یاد داشته باشید که شما با رفتار هوشمندانه خود نشان می دهید که هیچ کس نمی تواند از ناراحتی یا عصبانیت شما برای تقویت حس قدرت خود بهره برداری کند.

شناسایی افراد مضر در زندگی

برخی افراد برای رسیدن به اهداف خود، تلاش می کنند با رفتار های منفی و ناخوشایند شما را وارد بازی های ذهنی کنند. این افراد، که گاه به عنوان شخصیت های سمی شناخته می شوند، بهتر است از زندگی شما حذف شوند. البته در شرایطی که مجبور به تعامل با آنها هستید، لازم است با دقت و هوشیاری رفتار کنید تا دچار آسیب نشوید و از دام آنها دوری کنید.

نتیجه گیری:

در مواجهه با رفتار های نامناسب دیگران، باید همواره ارزش های شخصی مان را حفظ کنیم و در عین حال بهترین واکنش ممکن را بر اساس موقعیت و نوع رابطه داشته باشیم. با پرسیدن سوالات موثر، شناسایی افراد سمی و برخورد هوشمندانه، می توانیم کنترل بیشتری بر روابطمان داشته باشیم و از آسیب های احتمالی جلوگیری کنیم. همچنین، گذشت و مهربانی تنها زمانی باید به کار گرفته شود که واقعا بتواند به بهبود رابطه کمک کند، نه اینکه مورد سوء استفاده قرار گیرد. انتخاب واکنش مناسب نشان دهنده قدرت و تسلط شما بر شرایط است. 

بیشتر بخوانید: