دلگرم
امروز: یکشنبه, ۲۱ تیر ۱۴۰۵ برابر با ۲۷ محرّم ۱۴۴۸ قمری و ۱۲ ژوئیه ۲۰۲۶ میلادی
بدون آرد و شکر / طرز تهیه نان صبحانه با جو دوسر
فقط 1 فنجان بلغور جو دوسر! بهتر از پیتزا! نه آرد نه شکر! 15 کیلوگرم کم کنید!

بهتر از پیتزا! نه آرد نه شکر! فقط 1 فنجان بلغور جو دوسر! من این دستور صبحانه جو دوسر را هر روز درست می کنم! بهترین دستور العمل ها برای کاهش وزن سریع! نکات مهم برای پنکیک بلغور جو دوسر سالم! من در یک ماه 15 کیلوگرم وزن کم کردم! من عاشق دستور العمل های جو دوسر هستم. دستور العمل های کم کالری و دسرهای رژیمی! می توانید بدون رژیم لاغر شوید! 


۵ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید

دریا | ۱ سال پیش
ممنون از اموزش تون
تنها اشکال این بود که متن فارسی وانگلیسی روی هم قرار میگرفت واصلا متوجه نشدم فقط از روی تصویر یاد گرفتم
0
0
نسرین | ۱ سال پیش
بسیار عالی بود مخصوصا که تازه فهمیدم چربی وتریگلسیرینم وحشتناک بالا هست یک دنیا ممنونم از امروز درست میکنم
0
0
مریم ز | ۱ سال پیش
عالی بود ، مقوی و مفید، اما متن انگلیسی و فارسی دقیقا روی هم قرار دارد و توضیح ویدئو نامشخص است
0
0
ژیلا | ۱ سال پیش
من خیلی خوشم آمد چون جو دوسر میخرم ولی فقط فرم فرنی بلد بود حالا شما ایده خوبی من دادید فقط ویدئو سه دقیقه آخر قطع میشد ممنونم از شما👍
0
0
رویا | ۱ سال پیش
بسیار آموزنده بود تنوع داشت برام
0
0


hits