با این دستور پخت ساده، توپ های نخود مقوی و پرپروتئینی درست کنید که هم به عنوان یک میان وعده عالی و هم یک غذای کامل قابل سرو است.
مواد لازم: • ۲۵۰ گرم نخود کنسروی • ۱ عدد سیب زمینی شیرین (۲۵۰ گرم) • ۱ عدد پیاز • روغن حیوانی (اگر وگان هستید، می توانید از روغن نباتی استفاده کنید) • ۱ حبه سیر • ۱۳۰ گرم اسفناج منجمد • ۴ قاشق غذاخوری آرد نخود • ۲ قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر • ½ قاشق چایخوری پاپریکای آسیاب شده • ½ قاشق چایخوری زیره • نمک به میزان لازم • فلفل تازه آسیاب شده • ۵۰ گرم پودر سوخاری. سس: • ۳ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی • ۱ قاشق غذاخوری خمیر پاپریکا • ۱ قاشق غذاخوری دانه خردل • ۱ عدد خیارشور • جعفری و شوید تازه.
لباس های کهنه را دور نریزید؛ با دوخت ساده یک پادری نرم و پُرزدار بسازید!
بطری پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن یک ماهی تزیینی جذاب بسازید!
با تکه پارچه های اضافه، کش موی چین دار دولایه بدوزید؛ زیبا برای هدیه و جذاب برای فروش!
چای سبز در بارداری: خواص، مضرات و مقدار مجاز مصرف
با مهره های سبز یک کاردستی بامزه بسازید؛ ایده ای ظریف برای دوستداران هنرهای دستی
اجاق هیزمی و گریل در یک سازه؛ ایده ای کاربردی با آجر قرمز و سیمان برای فضای باز
مقدار برنج برای هر نفر | چقدر برنج برای هر نفر لازم است؟
چیپس های نازک و یکدست با دستگاه دست ساز؛ ایده ای متفاوت برای برش سیب زمینی
شلوار صورتی را چطور ست کنیم؟ قواعد طلایی استایل روزمره، محل کار و مهمانی
دیدگاه ها