با این صبحانه ساده و سریع که ترکیبی از نان، تخم مرغ، سبزیجات و پنیر است، انرژی لازم برای شروع یک روز پرنشاط را فراهم کنید.
مواد لازم:
نان یا نان تست: پایه ی کربوهیدرات برای انرژی صبحگاهی.
تخم مرغ: منبع پروتئین و مناسب برای بچه ها.
سبزیجات خرد شده (مثل پیاز، فلفل دلمه ای، گوجه): برای طعم و ویتامین.
پنیر یا پنیر رنده شده: برای خوشمزه تر شدن و جذب بچه ها.
ادویه های ساده (نمک، فلفل، زردچوبه): برای مزه دار کردن.
روغن یا کره: برای پخت سریع در ماهیتابه.
ارکیده در خانه؛ راهنمای شناخت انواع، کاشت و نگهداری برای گل هایی زیبا و ماندگار
پارچه های کهنه را دور نریزید؛ با سیمان به یک گل تزیینی زیبا برای باغچه تبدیلشان کنید!
لباس های کهنه را دور نریزید؛ با دوخت ساده یک پادری نرم و پُرزدار بسازید!
بطری پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن یک ماهی تزیینی جذاب بسازید!
با تکه پارچه های اضافه، کش موی چین دار دولایه بدوزید؛ زیبا برای هدیه و جذاب برای فروش!
چای سبز در بارداری: خواص، مضرات و مقدار مجاز مصرف
با مهره های سبز یک کاردستی بامزه بسازید؛ ایده ای ظریف برای دوستداران هنرهای دستی
اجاق هیزمی و گریل در یک سازه؛ ایده ای کاربردی با آجر قرمز و سیمان برای فضای باز
مقدار برنج برای هر نفر | چقدر برنج برای هر نفر لازم است؟
۱ دیدگاه