در این ویدیو به بررسی مهارت اولویت بندی و برنامه ریزی متمرکز با بازدهی بالا میپردازیم و از پادکست های آقای اندرو باستامنته استفاده میکنیم.
مامور سابق CIA که متد های فوق العاده ای برای خواب ، برنامه ریزی و آماده نگه داشتن مغز میگوید.
بخش بندی ویدیو :
چرا روش های قدیمی دیگه جواب نمیده ؟
قانون منفی 2 یعنی چی ؟
چگونه تمرکزمان را در شرایط سخت و بحرانی از دست ندهیم ؟
پنج ستون اصلی برنامه ریزی
حکم بستن چشم در نماز بر اساس فتوای رهبر انقلاب
آموزش کامل فرم دادن خامه قنادی و جلوگیری از شل شدن آن
طرز تهیه نون خامه ای خانگی، پفکی و خوشمزه
کرانچی خانگی؛ ترد و خوشمزه مثل تنقلات آماده، با مواد ساده!
کوکو سویا؛ یک غذای خوشمزه، اقتصادی و آسان برای شام
طرز تهیه چهار دسر خانگی خوشمزه با شیر تازه
غذا با مرغ و سیب زمینی؛ ۳ دستور خوشمزه و راحت برای ناهار و شام
طرز تهیه سوهان اصیل قم در خانه بدون شل شدن و چسبیدن به دست
طرز تهیه ته چین مرغ و بادمجان بدون شفته شدن و وارفتن در فر و قابلمه
دیدگاه ها