منظور از سلول های مرده پوست چیست؟ چطور آنها را از بین ببریم؟
برای اینکه پوستی شفاف و صاف داشته باشید، باید سلول‌های مرده پوست را از روی صورت‌تان پاک کنید. اگر می‌خواهید بدانید روش از بین بردن سلول های مرده پوست چیست، تا انتهای این مقاله همراهمان باشید.
طی چرخه ای که گفته شد یک سلول پوستی از طریق اپیدرم به سمت بالایی حرکت می کند تا زمانی که به بیرونی ترین لایه پوست برسد که به آن لایه شاخی پوست می گویند.
به آن بخش از پوست بدنمان که پوسته‌پوسته شده است و می‌ریزد، پوست مرده گفته می‌شود. در واقع پوست مرده همان سلول‌های مرده پوست هستند که مرتب می‌ریزند و با سلول‌های جدید پوست جایگزین می‌شوند. هر روز ۳۰ تا ۴۰هزار سلول مرده پوست از بدنمان می‌ریزند و سلول‌های جدیدی جای آنها را می‌گیرند. چرخه طبیعی جایگزینی پوست مرده با نو تقریبا ۳۰ روز طول می‌کشد.
گاهی اوقات سلول های مرده پوست طبیعی نمی‌ریزند که در نتیجه آن پوست بدن تیره و پوسته‌پوسته می‌شود. برای بهبود وضعیت پوست‌تان باید این مشکل را برطرف کنید.
علائم تشکیل پوست مرده
۱۸ تا ۲۳ لایه اول پوست را سلول‌های مرده پوست تشکیل می‌دهند. اگر این سلول‌ها به‌درستی از روی پوست پاک نشوند، پوست‌تان را خشک و تیره می‌کنند. تجمع پوست‌های مرده علاوه بر خشکی و تیرگی پوست، علائم دیگری هم دارد مانند:
- خشک و پوسته‌پوسته‌شدن پوست؛
- خارش؛
- سفتی و ضخیم‌شدن پوست؛
- تیرگی و زبری پوست؛
- آکنه و جوش.
علل تجمع سلول های مرده پوست چیست؟
طی فرایند طبیعی پوسته‌پوسته‌شدن پوست، سلول‌های جدید پوست در اعماق لایه اپیدرم تشکیل می‌شوند و به سطح می‌آیند. سلول‌های جدید که به سطح می‌رسند، پوست‌های مرده را کنار می‌زنند و جای آنها را می‌گیرند. اما وقتی این فرایند کند و آهسته پیش برود یا در روند آن اخلالی ایجاد شود، سلول‌های مرده پوست روی سطح پوست جمع می‌شوند و مشکلات پوستی به وجود می‌آورند.
به نظرتان رایج‌ترین دلیل انباشت سلول های مرده پوست چیست؟ در ادامه، بعضی از عوامل دیگر را که موجب تجمع سلول‌های مرده پوست روی سطح پوست می‌شوند، معرفی می‌کنیم.
۱. افزایش سن
با افزایش سن، لایه اپیدرمی پوست نازک و سرعت چرخه جایگزینی پوست‌های مرده با نو کند می‌شود. این مشکل روی پوست صورت و گردن زنان بیشتر دیده می‌شود. در واقع پوست نوزادان و کودکان خردسال به‌دلیل سرعت بسیار زیاد چرخه سلول‌های پوستی آنها درخشان و شفاف است. از آنجایی که کودکان به‌سرعت در حال رشدند، نرخ جایگزینی سلول‌های پوستی آنها تقریبا ۲ برابر بزرگ‌سالان است. در ضمن بزرگ‌سالان بالای ۶۵ سال حداقل یک نوع اختلال پوستی دارند.
۲. تمیزنکردن پوست
تمیزکردن مرتب پوست موجب جمع‌شدن سلول‌های مرده پوست می‌شود که آماده ریختن هستند. اگر چند روز متوالی صورت‌تان را تمیز نکنید، سلول‌های مرده پوست و چربی روی صورت‌تان انباشته می‌شوند و در نهایت منجر به بروز جوش و آکنه روی صورت می‌شوند.
۳. آب‌وهوا و نور خورشید
قرارگرفتن زیر نور خورشید سرعت پیرشدن پوست و مرگ سلول‌های پوستی را افزایش می‌دهد. بر اثر این صدمات پوستی، سطح پوست انباشته از سلول‌های مرده می‌شود. صدمات نور خورشید به‌شکل چین‌وچروک، لکه‌های قهوه‌ای مرتبط با سن و شل‌شدن پوست بروز می‌کند.
۴. کم‌آبی بدن
وقتی بدنتان دچار کم‌آبی می‌شود، آب کافی به پوست‌تان نمی‌رسد و پوست دچار خشکی و پوسته‌پوسته می‌شود. در نتیجه این خشکی، خارش و حساسیت پوستی هم گرفتارتان می‌کند.
۵. بیماری‌های پوستی
در صورت وخامت وضعیت سلول های مرده پوست و تجمع بیش از حد آنها روی سطح پوست، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید، زیرا ممکن است به نوعی بیماری پوستی مبتلا شوید. اگزما و داء‌الصدف از این دست بیماری‌های پوستی هستند که آزاردهنده‌اند.
اگزما، ناشی از تجمع سلول های مرده پوست
این بیماری پوستی التهابی موجب بروز جوش‌های قرمز خارش‌دار در کل بدن می‌شود. اگزما که به آن درماتیت آتوپیک هم گفته می‌شود، بیماری پوستی رایج در کودکان است و متخصصان پوست علت ابتلا به اگزما را ترکیبی از ژنتیک و عوامل محیطی می‌دانند.
روش پیشگیری از تجمع سلول های مرده پوست چیست؟
اگرچه نمی‌توان جلوی تشکیل سلول‌های مرده پوست را گرفت، می‌توانید با به‌کارگیری روش‌هایی پوست‌تان را تمیز و صاف نگه دارید.
۱. محافظت از خود در برابر نور خورشید
زمان‌هایی که بیرون از خانه و زیر نور خورشید هستید، با استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب و کلاه‌های لبه‌دار از پوست‌تان مراقبت کنید.
۲. پرهیز از دخانیات
مصرف دخانیات سرعت پیری پوست و مرگ سلول‌های پوستی را افزایش می‌دهد.
۳. رژیم غذایی سالم
با مصرف فراوان میوه و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانید پوست‌تان را شاداب و درخشان نگه دارید. کربوهیدارت‌های تصفیه‌شده و شکر به پوست صدمه می‌زنند و موجب تیرگی آن می‌شوند.
۴. پاکسازی مرتب پوست
با شست‌وشوی مرتب پوست صورت‌تان می‌توانید سلول‌های مرده پوست را از روی آن پاک کنید. اگر شست‌وشو و مواد استفاده‌شده ملایم باشند، پوست‌تان تحریک نمی‌شود.
بهترین روش درمان
بهترین روش از بین بردن سلول‌های مرده پوست مراجعه به پزشک متخصص پوست است. او با معاینه پوست‌تان می‌تواند بهترین برنامه شخصی درمان پوست را به شما ارائه دهد. البته پیش از اینکه نزد پزشک بروید، فهرستی از درمان‌هایی که قبلا انجام داده‌اید و محصولاتی که استفاده کرده‌اید (مانند کرم‌های رتینوئید) تهیه کنید و پزشک متخصص را در جریان آنها بگذارید. این اقدام به روند درمانتان کمک می‌کند. همچنین برای تشخیص بهترین درمان مناسب خودتان باید نوع پوست‌تان را بشناسید.
سلول‌های مرده پوست ظاهر پوست را خشک نشان می‌دهند، اما هر نوع پوستی ممکن است دچار انباشت سلول‌های مرده پوست شود. انواع پوست عبارت‌اند از:
- پوست نرمال: این نوع پوست شفاف و یکنواخت است.
- پوست خشک: کدر و پوسته‌پوسته دیده می‌شود.
- پوست چرب: ظاهری چرب یا براق دارد.
- پوست مختلط: بخش‌هایی از پوست چرب و بخش‌هایی از آن خشک‌اند.
- پوست حساس: این نوع پوست معمولا پس از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، قرمز و تحریک‌پذیر می‌شود
- نکات ضروری لایه‌برداری
بعد از لایه‌برداری برای پیشگیری از خشک‌شدن پوست، حتما از کرم‌های مرطوب‌کننده ملایم استفاده کنید و اگر باید به فضای باز بروید، ضدآفتاب مناسب بزنید. پس از پاکسازی پوست و حذف سلول‌های مرده پوست، پوست‌تان به نور خورشید حساس‌تر است و می‌سوزد.
هنگام انتخاب هرکدام از روش‌های لایه‌برداری، از تمام محصولاتی که با استفاده از ذرات بزرگ مانند نمک، شکر، دانه‌ها یا پوسته‌های مغز لایه‌برداری می‌کنند پرهیز کنید. اگرچه این محصولات برای حذف سلول‌های مرده پوست طراحی شده‌اند، بزرگی ذرات موجود در آنها می‌تواند در پوست پارگی‌های ریزی ایجاد کند و در نهایت پوست خشک، حساس و حتی دچار عفونت شود.
- از بین بردن پوست مرده کف پا
پوست کف پا ضخیم‌تر از پوست صورت و گردن است و به همین دلیل تحریک‌پذیری کمتری دارد. بنابراین برای از بین بردن پوست مرده کف پا می‌توانید تهاجمی‌تر عمل کنید و نگران صدمات پوستی در آن ناحیه نباشید. با هریک از روش‌های زیر می‌توانید کف پاهایتان را از پوست‌های مرده پاک کنید.
با استفاده از برس یا اسکراب باکیفیت مخصوص پا (سنگ‌پا)، کف پایتان را لایه‌برداری کنید.
کف پایتان را همیشه با مرطوب‌کننده یا کرم‌های مخصوص پا نرم و مرطوب نگه دارید. البته روغن نارگیل هم به کارتان می‌آید. این‌طوری پوست‌های مرده به‌راحتی جدا می‌شوند.
پاهایتان را درون آب گرم قرار دهید تا پوست‌های مرده کف پاهایتان نرم شوند و با پارچه‌ای زبر (مثل کیسه) یا سنگ‌پا پوست‌های مرده را جدا کنید.
منبع : چطور
طرز تهیه ۵ مدل غذای کره ای با مواد اولیه ایرانی
کیپر چیست؟ چاشنی مدیترانه ای کاپاریس
طرز تهیه شفته اراکی (برای چهار نفر)
بهترین غذای تایلندی: ۱۵ غذای برتر و اصیل تایلند
علت داغ شدن بدنه یخچال چیست؟
زندگی در هلند برای ایرانیان: از گرفتن ویزا تا کیفیت زندگی
دعای بیدار شدن برای نماز صبح مجرب و قوی
علت سوزش چشم بعد از بوتاکس: ۷ دلیل اصلی و راه های درمان
دلایل خستگی دانش آموزان از مدرسه و راهکارهای مناسب برای رفع این مشکل
دیدگاه ها