مادر من ۴۵ ساله هستند و به شدت از بی خوابی رنج می برن طوری که شاید رو هم رفته هفته ای سه چهار روز...

سلام خسته نباشید مادر من ۴۵ ساله هستند و به شدت از بی خوابی رنج می برن طوری که شاید رو هم رفته هفته ای سه چهار روز نمیخوابن و گاهی با قرص خواب خوابشون میبره
خداروشکر هیچ مشکل خاصی ام ندارن از نظر جسمی یا روحی
خیلی نگرانشون هستم باید چیکار کنند؟