سلام و شب خوش
دوست گرامی مصرف مکمل های دارویی باید در صورتی باشه که بدن شما نیازمند باشه و کمبودی وجود داشته باشه
پیشنهاد می کنم شما اول یه آزمایش بدید و در صورت کمبود آهن و مواد مغذی دیگه شروع به مصرف کنید