امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
برای محاسبه تاریخ قاعدگی بعدی باید همیشه اولین روز شروع خونریزی آخر یعنی همان روز ۴ ام را مبدأ قرار دهید. وقتی قاعدگی زودتر از موعد اتفاق می‌افتد، یعنی چرخه قبلی کوتاه‌تر بوده و تاریخ شروع چرخه جدید تغییر کرده است. بنابراین از همان روز ۴ ام، طول دوره معمول خودتان (مثلاً ۲۸ یا ۳۰ روز) را بشمارید تا تاریخ حدودی دوره بعد مشخص شود. این تغییر یک‌باره معمولاً نگران‌کننده نیست، اما اگر همیشه نامنظم است یا فاصله دوره‌ها خیلی کوتاه و بلند می‌شود، باید برای بررسی هورمونی اقدام کنید.
