امروز: شنبه, ۲۸ شهریور ۱۴۰۵ برابر با ۰۸ ربيع الآخر ۱۴۴۸ قمری و ۱۹ سپتامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام.
با توضیحی که میدی و اینکه عکس هم طبیعی بوده، احتمال خیلی زیاد درد تو استخوانی نیست، بیشتر منشاءش عضله، تاندون یا عصبهای کف پاست. خیلی صادق بگم، ضعف عضلانی تنها دلیل شایعی نیست؛ اغلب این دردها از فشار زیاد به پنجه پا، کفش نامناسب یا التهاب بافت نرم میاد.
چند علت محتملتر که من تو مطب زیاد میبینم: التهاب کف پا (پلانتار فاشییت)، متاتارسالژیا یعنی فشار روی پنجه، یا گیر افتادن عصب بین انگشتها (مورترون نوروما) که دقیقاً حس «سنگ یا جسم داخل کفش» میدهد. این آخری خیلی با توضیح تو جور درمیاد.
کار عملی و جدی که باید انجام بدی: کفش نرم و پهن بپوش، کفش تخت سفت یا دمپایی نپوش، کفی طبی یا پد پنجه بگذار، روزی دوبار کف پا را با بطری آب یخ یا توپ ماساژ بده، عضلات ساق و کف پا را کشش بده، مدتی پیادهروی طولانی و ایستادن زیاد را کم کن. اگر اضافه وزن داری کم کردنش واقعاً مؤثر است.
اگر بعد از ۳–۴ هفته بهتر نشد یا گزگز/بیحسی داشتی، باید معاینه تخصصی ارتوپد یا طب فیزیکی بشی و شاید سونوگرافی یا MRI لازم شود، چون عکس ساده خیلی از این مشکلات را نشان نمیدهد. الان بیشتر شبیه مشکل مکانیکی است نه خطرناک.
