امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
این حالت بیشتر ناشی از اضطراب و گرفتگی عضلات لگن است. وقتی فرد استرس یا ترس از دخول دارد، عضلات واژن منقبض می‌شوند و حس سفتی و درد ایجاد می‌کنند. یبوست یا فشار روده هم می‌تواند این حس را تشدید کند.
راهکار:
نفس عمیق و آرام‌سازی لگن
دوش آب گرم یا کمپرس گرم برای شل کردن عضلات
اگر درد شدید یا ادامه‌دار شد، یا خونریزی/ترشح غیرطبیعی داشتید، به متخصص زنان مراجعه کنید
این مسئله معمولاً با آرامش و تمرین شل کردن عضلات حل می‌شود و نیازی به نگرانی طولانی نیست.
