سلام
اگر فقط درد خفیفه و نفست تنگ نشده، معمولاً ضربدیدگی سادهست و با استامینوفن، استراحت و کمپرس گرم بهتر میشه.
ولی هر علامت شدید مثل بدتر شدن درد، نفستنگی، کبودی، یا سرگیجه داشتی حتماً مراجعه کن.