امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
برای کاهش درد سیاتیک بدون سابقه بیماری خاص، می‌توانید از روش‌های خانگی و داروهای ساده استفاده کنید. استراحت کوتاه روی سطح صاف، کمپرس گرم یا سرد روی کمر و باسن، حرکات کششی ملایم برای کمر و پشت ران، پیاده‌روی کوتاه و منظم، و ماساژ ملایم با روغن‌های گیاهی مثل کنجد یا سیاه‌دانه می‌توانند مفید باشند. داروهایی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن/ناپروکسن هم در صورت نداشتن حساسیت معده و مشکلات کلیوی می‌توانند درد را کاهش دهند. اگر درد شدید شد، با گزگز یا ضعف پا همراه شد، یا بیش از چند هفته طول کشید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
