امروز: شنبه, ۲۸ شهریور ۱۴۰۵ برابر با ۰۸ ربيع الآخر ۱۴۴۸ قمری و ۱۹ سپتامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام عزیزم
درد پاشنه، بهویژه صبحها که تازه از خواب بیدار میشید و بعد از اولین قدمها بهتر میشه، غالباً ناشی از التهاب فاشیای کف پا (پلانتار فاسئیت) هست. عواملی مثل کفش نامناسب، ایستادن یا راه رفتن طولانی، اضافه وزن یا فعالیت شدید میتونن تشدیدش کنن. درمان شامل استراحت نسبی، کفش یا کفی مناسب، کشش فاشیا و ساق پا، یخ موضعی و در موارد شدید داروهای ضدالتهاب است. اگر درد شدید ادامه پیدا کرد یا ورم و قرمزی داشت، حتماً به متخصص ارتوپدی مراجعه کن.
