امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
عرق‌ریزی زیاد و گرگرفتگی ناگهانی که می‌گویید می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ مثل استرس و اضطراب، اختلالات هورمونی (مثلاً تیروئید)، یا حتی علائم اولیه یائسگی زودرس.
برای تشخیص دقیق باید به متخصص داخلی یا غدد مراجعه کنید، آزمایش‌های هورمونی و تیروئید بدهید.
تا آن زمان:
استرس‌تان را کنترل کنید (یوگا، مدیتیشن)
از لباس‌های نخی و خنک استفاده کنید
محیط خنک باشید و آب کافی بنوشید
اگر علائم شدید یا غیرمعمول بود، سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
