امروز: چهارشنبه, ۲۰ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۳۰ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۱ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
دوست عزیز طبیعتا در بعضی پوزیشن ها بعلت حالت بدن درد وجود داره و باید با جابجایی و تمرین پشت سرهم مشکل رو حل کنین اما اگر درد در بیشتر پوزیشن ها وجود داره ممکنه بخاطر عدم لغزندگی واژن یا عفونت باشه که میتونین با معاینه تشخیص و درمان بشین
