امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
باشه عزیزم
کم‌خونی یعنی گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین خون کم شده، معمولاً به‌خاطر کمبود آهن، خونریزی یا تغذیه نامناسب. غذاهایی مثل جگر، گوشت قرمز، اسفناج، عدس، تخم‌مرغ، شیره انگور و کشمش خیلی کمک می‌کنن.
تالاسمی مینور نوعی اختلال ژنتیکیه که گلبول‌های قرمز رو کوچک و کم‌اثر می‌کنه، اما معمولاً کم‌خونی شدیدی ایجاد نمی‌کنه و فقط باید تحت نظر بود.
در کم‌خونی معمولی بدن آهن یا ویتامین کم داره؛ ولی در تالاسمی مینور مشکل در ساختار خود گلبول‌هاست، نه کمبود ماده‌ای.
قرص فولیک اسید ضرری نداره، آهن نداره، ولی به ساخت گلبول‌های قرمز کمک می‌کنه.
قرص فروس سولفات و قرص آهن مستقیماً آهن بدن رو تأمین می‌کنن؛ فولیک اسید بیشتر به تقسیم سلولی و خون‌سازی کمک می‌کنه.
ویتامین B9 همون فولیک اسیده، B12 به عملکرد عصب و خون‌سازی کمک می‌کنه، B6 برای سوخت‌وساز و اعصاب لازمه.
