امروز: شنبه, ۲۴ خرداد ۱۴۰۴ برابر با ۱۷ ذو الحجة ۱۴۴۶ قمری و ۱۴ ژوئن ۲۰۲۵ میلادی
سلام
مورفولوژی ۴٪ طبق معیار WHO هنوز طبیعی نیست اما خیلی هم پایین نیست. اسپیروژن ترکیب خوبی برای تقویت اسپرم هست، اما بهتره همراهش این موارد رو هم در نظر بگیرید:
ویتامین C، E، زینک و کوآنزیم Q10 در بهبود کیفیت اسپرم مؤثرند. مکمل‌هایی مثل فرتیل اید یا آندروفرتیل می‌تونن کمک‌کننده باشن.
تغذیه سالم، ترک سیگار، کاهش استرس و پرهیز از گرمای زیاد (سونا، لپ‌تاپ روی پا) مهم هستن.
اگر بعد از ۳ ماه تغییری در مورفولوژی نشه، بررسی هورمونی و ارجاع به متخصص اورولوژی پیشنهاد میشه.
