امروز: شنبه, ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ برابر با ۱۸ ذو القعدة ۱۴۴۶ قمری و ۱۷ مه ۲۰۲۵ میلادی
سلام
زنیان می‌تواند به بهبود گوارش کمک کند و برای کاهش نفخ و دل‌درد مفید باشد. علاوه بر زنیان، آب زنجبیل و دمنوش نعناع نیز می‌توانند به تسکین معده کمک کنند. بابونه هم خاصیت آرام‌بخشی به معده دارد. بهتر است از غذاهای سبک و پخته استفاده کنی و از خوردن غذاهای چرب و تند پرهیز کنی.
