کاربر تاریخ : چهارشنبه, ۰۹ اسفند ۱۴۰۲ بازدید: ۱۷۱
سلام ۲۳ سالمه قدم ۱۶۰ و وزنم ۶۱ میخوام لاغر شم ولی دچار پر خوری عصبی شدم با اینکه گشنم نیست هرچی دیدم میخورم و بعدش با خودم درگیرم و از کار خودم بدم میاد و خودمو سرزنش میکنم ولی این چرخه یک ماهی هست ادامه داره اگه میشه یه راهکار بدین چون شرایط مشاوره و دکتر ندارم
سلام
بهتره برای تناسب اندام و آرامش روحی و روانی ورزش کنید.
