مجله دلگرم
امروز: شنبه, ۱۵ بهمن ۱۴۰۱ برابر با ۱۲ رجب ۱۴۴۴ قمری و ۰۴ فوریه ۲۰۲۳ میلادی
کاربر تاریخ : یکشنبه, ۲۹ آبان ۱۴۰۱
بازدید: ۱۴۷
سلام خسته نباشید 20 سالمه پسر هستم
من وقتی به بدنم تو حرکات ورزشی فشار میارم بدنم شروع به لرزش میکنه مثلا موقع بارفیکس یا مچ میندازم یا حتا وقتی دستم رو مشت میکنم و محکم فشار میدم شروع به لرزیدن میکنه مشکل عصبیه یا چی چون نسبت به سنم وزنم کمه حدود 55 و عظلات و استخوان های بدنم اسلا رشد عرضی نداشته باید چیکار کنم؟ 170 قد 55 وزن

سلام 

باید در ابتدا حتما چکاپ انجام دهید تا از نظر ویتامین ها و هورمون های بدن کنترل شوید.

سپس ورزش کنید و بدن خود را تقویت کنید.


دیدگاه ها

درج کامنت برای این مطلب غیر فعال است


سوالات مرتبط