سلام خسته نباشید من 21 سالمه و در بستر بیماری دیستروفی عضلانی دوشن هستم و دچار یبوست شدیدم برای درمان یبوست چه راهی رو پیشنهاد میدید؟ بدلیل بیماریم تحرک ندارم ممکنه دلیلش برنامه غذاییم باشه؟ چون حس میکنم برنامه درستی ندارم روزی دو وعده غذا میخورم و دو لیوان چایی با کاکائو آخر شب هم یک لیوان آب میخورم متأسفانه نمیتونم زیاد آب بخورم آیا میتونم خاکشیر جایگزینش کنم؟ حداقل روزی چند لیوان نیازه؟ ممنون میشم کمکم کنید هر یکی دو هفته یک بار دفع انجام میدم و بدلیل اینکه در بستر بیماری هستم نمیتونم برم دکتر