دلگرم
امروز: چهارشنبه, ۱۳ مهر ۱۴۰۱ برابر با ۰۸ ربيع الأول ۱۴۴۴ قمری و ۰۵ اکتبر ۲۰۲۲ میلادی
کاربر تاریخ : شنبه, ۰۵ شهریور ۱۴۰۱
بازدید: ۱۶۰
سلام من پسر هستم و ۱۴ سال و ۷ ماهمه.
قدم ۱۵۰ هست. قدم تا ۱۷۵ میرسه.
چیکار کنم که برسه؟

سلام

باید ورزش کنید تا به رشد بدن شما و کشیدگی بدنتان کمک کند.

ورزش های کششی مثل والیبال خوب است.


دیدگاه ها

درج کامنت برای این مطلب غیر فعال است


سوالات مرتبط