دلگرم
امروز: سه شنبه, ۱۹ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۹ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۰ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
کاربر تاریخ : چهارشنبه, ۰۴ اسفند ۱۴۰۰
بازدید: ۷۱۶
سلام من چند ماه پیش انگشتم در رفت و جا انداختم من بوکس کار میکنم بعد از چند ماه هنوزم توی تمرین ها خیلی درد میگیره چیکار کنم؟

سلام

باید حتما فیزیوتراپی انجام دهید و تقویت کنید چون بالاخره رباط و تاندون آسیب میبیند.


سوالات مرتبط