دستور پخت سالاد عدس با ماست / سالادی رژیمی و خوشمزه

سالاد عدس با ماست یک سالاد بسیار خوشمزه و کاربردی است که می توانید آن را به منوی سالادهای خود اضافه کنید و مورد پسند مهمانان شما خواهد بود.

مواد لازم :

1 استکان چای خوری عدس سبز (آب پز) 1 استکان چایخوری نوعی رشته شبیه دانه های جو یا هر مدل ماکارونی دلخواه (آب پز) شوید،2 فنجان ماست،1 قاشق غذاخوری سس مایونز،2 حبه سیر،،نمک
برای رویه؛ کره،پودر درشت فلفل قرمز (پول بیبر )

1. عدس سبز پخته شده، رشته یا ماکارونی پخته شده و شوید خرد شده را داخل کاسه همزن بریزید و مخلوط کنید.
2. در ظرفی جداگانه ماست، سس مایونز، سیر رنده شده و نمک کافی را با هم مخلوط کنید.
3. ماستی را که آماده کرده بودیم به عدس اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم.
4. سالاد را در بشقاب سرو بریزید و با ریختن فلفل قرمز که در کره کمی تفت داده شده ، روی سالاد ، سرو کنید.از وعده غذایی خود لذت ببرید.