یک دستور صبحانه عالی برای کسانی که دوست دارند غذای سالم و خوشمزه و در عین حال کم کالری بخورند ، کسانی که رژیم دارند، ورزشکاران و کسانی که عاشق دستور العمل های جدید هستند .
مواد لازم :
1 لیوان جو دوسر پرک
1 لیوان شیر
2 عدد تخم مرغ
2 قاشق غذاخوری پنیر لور (پنیری بدون نمک که تقریبا مانند پنیر لاکتیک است )
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
نمک، فلفل سیاه
نوش جان
خرده پارچه ها را دور نریزید؛ با آن ها یک پادری چهل تکهٔ رنگارنگ بدوزید
با کمی نخ صورتی یک گل قلاب بافی زیبا برای تزیین کیف و لباس ببافید
با نخ و گوش پاک کن گل تزیینی بسازید؛ یک کاردستی ساده و کم هزینه
مقدار گوشت برای هر نفر : چقدر گوشت برای هر نفر لازم است؟
با بطری بزرگ آب و سطل، دان خوری و آب خوری مرغ بسازید
راهنمای کامل استایل با شلوار نارنجی برای خانم ها و آقایان
با کیسه پلاستیکی و سیمان گلدان بسازید؛ ایده ای کم هزینه برای تزیین خانه
وازلین و صابون را با هم مخلوط کرد؛ نتیجه چه شکلی شد؟
صندلی ارگونومیک چیست؟ راهنمای جامع ویژگی ها، مزایا و انتخاب درست
دیدگاه ها