این غذای سبک و راحت و لذیذ را پیشنهاد میکنیم یک غذای خوشمزه برای شام شما .
ماکارونی بدون آبکش کردن به سبک مدیترانه ای
1 بسته پاستا
1/2 پیاز
2 عدد بادمجان
4 حبه سیر
1 لیوان گوجه فرنگی رنده شده
7-8 گوجه گیلاسی
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1/3 لیوان زیتون
ادویه سبزیجات به دلخواه
نمک
فلفل سیاه
پنیر( هر نوع پنیری که دوست دارید )
1/4 دسته جعفری
گوجه فرنگی ها را رنده کنید.
بادمجان ها را پوست بگیرید و مکعبی کنید و سرخ کنید.
پیاز و سیر خرد شده را در یک قابلمه بزرگ تفت دهید.
گوجه فرنگی رنده شده و پاستا را اضافه کنید.
بعد از اضافه کردن ادویه ها به اندازه ای که رویشان را بپوشاند آب داغ بریزید
روی حرارت کم بپزید. بعد از خاموش کردن اجاق گاز، گوجه گیلاسی، بادمجان سرخ شده و زیتون را اضافه کنید و مخلوط کنید.
با جعفری ریز خرد شده و پنیر سرو کنید.
نوش جان












نایروبی کجاست؟ سفر به پایتخت کنیا
شناخت انواع گل رز؛ معرفی کامل گونه ها و راهنمای نگهداری آن ها
سپاسگزاری و تأثیر آن بر سلامت روان؛ چگونه قدردانی زندگی ما را دگرگون می کند؟
کنترل دیابت در سالمندان؛ از تغذیه و دارو تا ورزش و نکات مراقبتی
پیامدهای تنبیه کودکان در بزرگسالی | زخم هایی که تا سال ها همراه ما می مانند
طرز تهیه کازاندیبی؛ دسر معروف و لطیف ترکیه با لایه کاراملی
لیست کامل خرید خانه و مایحتاج ماهانه منزل | راهنمای عملی برای خرید هوشمندانه
بازگرداندن رنگ شلوار مشکی به روز اول | راهنمای کامل و گام به گام احیای رنگ
عشق واقعی، از خود واقعی آغاز می شود / چگونه در برابر همسرمان خود واقعی باشیم؟
دیدگاه ها