امروز: سه شنبه, ۱۹ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۹ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۰ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
باید از غذاهای پر انرژی و پر کالری براش استفاده کنید.
الان تا حدودی این شرایط لاغری طبیعی است کم کم که به سن بلوغ برسد درشت تر خواهد شد .
وعده های غذایی را افزایش دهید و در ابتدا با حجم کم شروع کنید.
