سلام
عقب بودن رشد جنین اول باید علتش توسط متخصص زنان بررسی شود؛ تغذیه تنها درمان نیست. پروتئین کافی، آهن، اسید فولیک، ویتامین D، امگا۳، مایعات، استراحت به پهلوی چپ، کنترل فشار و قند و قطع سیگار و قلیان کمککننده است. هیچ مکمل یا دارویی را خودسرانه مصرف نکن. اگر کاهش حرکت جنین، خونریزی، درد، ترشح آبکی، سردرد شدید یا تاری دید داری، فوراً اورژانس مامایی برو.