سلام
شرایط شما جدی است، اما قابل مدیریت.
استراحت مطلق در بستر (جز برای دستشویی و حمام کوتاه) تنها راه جلوگیری از کوتاهتر شدن سرویکس است. شیاف پروژسترون را منظم استفاده کنید.
از هر گونه فعالیت، بلند کردن وزنه، خم شدن و رابطه جنسی جداً پرهیز کنید.
با توجه به اینکه تنها هستید، کارهای خانه را به حداقل برسانید و در صورت نیاز از مددکاری بیمارستان یا همسایگان کمک بخواهید.
اگر انقباض منظم، ترشح آبکی یا خونریزی داشتید، اورژانس را خبر کنید.
با این مراقبتها، شانس ادامه بارداری تا هفتههای بالاتر بسیار بالا است. قوی باشید.