دلگرم
امروز: دوشنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
کاربر تاریخ : جمعه, ۲۴ بهمن ۱۴۰۴
بازدید: ۱۱۳
سلام من یه دختر سه ساله دارم وزنش هنوز 10کیلوعه اشتهاش کمه طبع بدنشم گرمه خیلی لج بازه نمیدونم چیکار کنم وزن بگیره خیلی لاغرو نهیف شده براش نگرانم لطفا راهنماییم کنید

سلام

برای کودک ۳ ساله با وزن پایین:

وعده‌های کوچک و مکرر با پروتئین، چربی سالم و غلات کامل بدهید.

میوه و سبزی را به صورت اسموتی یا پوره بدهید.

غذا خوردن را با بازی و تشویق ملایم جذاب کنید.

فعالیت روزانه سبک داشته باشد تا اشتها افزایش یابد.

وزن و رشد هر ۱–۲ ماه بررسی شود و در صورت ادامه مشکل، به پزشک اطفال مراجعه کنید.


سوالات مرتبط