امروز: سه شنبه, ۱۹ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۹ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۰ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
تقویت تخمدان با مکمل مفهوم علمی مشخصی ندارد. مصرف فقط بر اساس اندیکاسیون.
✅ فولیک‌اسید ۴۰۰–۸۰۰ روزانه (همه افراد اقدام به بارداری)
✅ ویتامین D در صورت کمبود
✅ اینوزیتول فقط در PCO/IR
✅ امگا۳ اختیاری
❌ ویتامین E، زینک، کافیس → شواهد کافی ندارند
اصلاح سبک زندگی از هر مکمل مؤثرتر است.
