کاربر تاریخ : شنبه, ۱۸ بهمن ۱۴۰۴ بازدید: ۱۳۰
سلام من 5ساله ازدواج کردم اقدام به بارداری کردم همه چی سالمه هیج مشکل ندارم همیرم همسرم هیج گونه مشکل ندارد من 15سالگی نزدیک به 16سالکی پریود شدم و اون زمان تخمدانم انداره نوزاد بودبا گذشت زمان خوب نرمال شد بدون هیچ داروی من تعداد تخمک سمت راست 16و چپ 14هستش الانم 80کیلو هستم و فدم 175 بسیار تنبل کم تحرک هستم چاق میشه را راهنمایی راهنماییم کنید چی کنم برای تقویت تخمدانم ؟چی بخورم ؟ورزش کنم ؟کم کنم ؟
سلام
برای تقویت تخمدان و افزایش شانس بارداری، وزن خود را کاهش دهید، ورزش منظم داشته باشید و تغذیه سالم با پروتئین، میوه و سبزیجات کافی داشته باشید تا هورمون‌ها و تخمک‌گذاری بهتر عمل کنند.
