خانم من استرس زیاددارم الان دو ماهه اقدام برا بارداری کردم و هربار پریود شدم ممکنه بخاطر استرسم یاشه که نمیزاره...

سلام

استرس زیاد می‌تواند چرخه تخمک‌گذاری را مختل کند و احتمال بارداری را کمی کاهش دهد، اما به‌تنهایی مانع قطعی نیست.

برای افزایش شانس:

✅ استرس را کاهش بده (ورزش سبک، یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)

✅ رابطه منظم در روزهای نزدیک تخمک‌گذاری داشته باش

✅ تغذیه سالم و کافی داشته باش

✅ از مصرف سیگار، الکل و داروهای غیرضروری پرهیز کن

اگر بعد ۶–۱۲ ماه اقدام بدون نتیجه بود، بهتر است به پزشک باروری مراجعه کنید.