سلام،
علایمی که گفتید (سنگینی و گرفتگی زیر شکم، ادرار کم با دفعات زیاد) معمولاً در دوره پیشقاعدگی طبیعیاند و میتواند ناشی از تغییر هورمونی و احتباس مایع باشد.
اگر علائم شدید، دردناک، همراه سوزش ادرار یا خون در ادرار بود، به پزشک مراجعه کنید تا عفونت یا مشکل دیگر بررسی شود.
فعلاً نگران نباشید و استراحت و مصرف آب کافی کمککننده است.