امروز: چهارشنبه, ۲۰ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۳۰ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۱ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
این وضعیت نشانه‌ی وسواس فکری شدید و اضطراب بالاست، نه واقعیت بیرونی. پرده بکارت کودک دو‌ساله به‌هیچ‌وجه با کارهای روزمره یا بازی پاره نمی‌شود، مگر آسیب خیلی جدی.
ولی گریه، بی‌اشتهایی و بی‌خوابی شما نشانه‌ی فرسودگی روانیه و بدون درمان بدتر می‌شود. اگر نمی‌خواهید شوهرتان بفهمد، می‌توانید سراغ روان‌درمانی آنلاین یا تلفنی محرمانه بروید (بدون دارو). در صورت ادامه این حالت، مراجعه به روان‌پزشک با توضیح نگرانی از افشای موضوع ضروری است؛ آن‌ها می‌توانند داروهای کم‌عارضه بدهند.
در حال حاضر سعی کنید افکارتان را به‌محض شروع، با کاری ساده قطع کنید؛ مثل شستن صورت، نفس عمیق یا تماس با فرد مطمئن.
اما بدون درمان حرفه‌ای این وسواس برطرف نمی‌شود، پس حتماً در اولین فرصت کمک بگیرید—even بدون اطلاع همسرتان.
