دخترم میخواد بره تو ۷ ماه وای اصلا قشنگ نمیخوابه روز ها که روی پاهام میخوابه میزارمش زمین زود از خواب بیدار میشه...

سلام

این کاملاً طبیعی است که بچه ۷ ماهه هنوز روزها خواب منظم نداشته باشد، چون در این سن ریتم خواب شب و روز هنوز تثبیت نشده و نیاز به تماس بدنی و احساس امنیت دارد. اینکه روی پاهاتون می‌خوابه و روی زمین زود بیدار می‌شود نشان می‌دهد که هنوز به حس امنیت و گرمای شما وابسته است. برای تنظیم خواب روز و شب، می‌توانید: محیط خوابش را کمی تاریک و آرام نگه دارید، سر و صدا کم باشد، قبل از خواب روزها کوتاه و آرامش‌بخش باشد، وقتی روی زمین می‌گذارید صبور باشید و چند دقیقه تحمل کنید تا عادت کند، اما فشار نیاورید که این باعث استرس او و شما می‌شود، روزها می‌توانید چند چرت کوتاه ۲۰–۳۰ دقیقه‌ای روی زمین را تمرین کنید و شب‌ها همان روال شبانه را ادامه دهید. هر بچه‌ای ریتم خواب خودش را دارد؛ برخی از ۴–۵ ماهگی منظم می‌شوند، بعضی‌ها تا ۹–۱۰ ماهگی هنوز روزها چرت کوتاه دارند. شما هم سعی کنید چند دقیقه استراحت یا نشستن کوتاه داشته باشید تا خستگی جمع نشود.