امروز: چهارشنبه, ۲۰ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۳۰ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۱۱ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام
عزیزم با توجه به تاریخ‌هایی که گفتی، چرخه‌هات انگار حدود ۲۶–۳۰ روزه‌ست. الان هم نشونه‌های پریودی (جوش، درد زیر دل، بی‌حوصلگی) داری، پس خیلی احتمال داره همین روزا پریود بشی.
کافئین در حدی که گفتی معمولاً باعث عقب‌افتادگی پریود نمیشه. بیشتر استرس، تغییر خواب، داروهای هورمونی مثل همون پونیکا یا تغییرات وزن دخیلن. پونیکا معمولاً نظم رو بهتر میکنه ولی قطع و وصل هورمون‌ها گاهی یکی دو ماه پریود رو بهم می‌زنه.
فعلاً طبیعی حساب میشه، تا ۷ روز تأخیر از نظر ما تاخیر قابل توجه حساب نمیشه.
اگه از موعدت بیشتر شد، می‌تونی برای اطمینان بی‌بی‌چک بزنی اول صبح.
