دلگرم
امروز: یکشنبه, ۳۱ تیر ۱۴۰۳ برابر با ۱۴ محرّم ۱۴۴۶ قمری و ۲۱ ژوئیه ۲۰۲۴ میلادی
کاربر تاریخ : جمعه, ۲۵ خرداد ۱۴۰۳
بازدید: ۶۰
سلام. در دو الی سه ماه آینده قصد بارداری دارم. ۳۰ ساله هستم و اقدام اولم هست لطفا راهنمایی بفرمایید چه اصلاحی در سبک زندگی و خصوصا در تغذیه و ... داشته باشم. چه ورزش هایی برای زایمان راحت کمک کننده است ؟ و چه مکمل هایی در چه دوزی مصرف کنم؟ مشکل زمینه ای و بیماری خاصی ندارم، هموگلوبینم ۱۳.۵ ، ولی ویتامین دی می‌دونم پایینه. چه مواردی باید در آزمایش های قبل از بارداری چک بشه؟ و آیا زمان نزدیکی از نظر سیکل ماهیانه ارتباطی با تعیین جنسیت دارد یا خیر ؟ اگر دارد به چه صورت هست؟ ممنون

سلام

سعی کنید تغذیه سالم داشته باشید.

فعلا ورزش های ساده داشته باشید چون از هفته ۱۸ بارداری به بعد روند ورزش های زایمان فیزیولوژیک آموزش داده می‌شود.

فعلا اسیدفولیک روزی یک عدد مصرف کنید.

برای اقدام به بارداری خودتان به راحتی زمان تخمک گذاری را طبق سیکل قاعدگی خود حساب کنید.

۱۲ تا ۱۶ روز مانده به تاریخ پریود بعدی زمان طلایی تخمک گذاری است و طبق سیکل قاعدگی هر شخص متفاوت است

بهتر است در همین زمان کنترل سونوگرافی انجام دهید تا سایز فولیکول بالغ مشخص شود

سپس اقدام به بارداری میکنید

درصد احتمال بارداری شما نسبت به فولیکول های هر دوره بررسی میشود....


دیدگاه ها

چنانچه در رابطه با این سوال و جواب نظری دارید با ما و دیگران در میان بگذارید.


سوالات مرتبط