میوینگ صورت چیست ؟ آیا تاثیر این تکنیک واقعیت دارد ؟

تکنیک میوینگ صورت

میوینگ (mewing) تکنیک عجیب و غریب فرم دهی فک که از قرار دادن زبان در موقعیتی خاص برای شکل دادن به فک و صورت استفاده می‌شود همچنان در حال ویروسی شدن در تیک تاک است. ویدیوهای مربوط به این تکنیک تاکنون ۱.۹ میلیارد بار دیده شده‌اند.

میوینگ به لیست طولانی تکنیک‌ های دیگری پیوسته که افراد برای کمک به دستیابی به چهره‌ای زیباتر از آن‌ها استفاده می‌کنند، تکنیک‌هایی نظیر گواشا تراپی (gua sha) و تمرین فک.

میوینگ چیست؟

میوینگ (Mewing) فرآیندی است که در آن، زبان خود را به سقف دهان‌تان فشار می‌دهید و آنجا نگه می‌دارید به این امید که روی زیبا شدن خط فک شما تأثیر بگذارد.

طرفداران این تمرین باور دارند که بالا نگه داشتن زبان برای دوره‌های طولانی می‌تواند شکل فک را تغییر دهد و ساختار آن را بازسازی کند.

علاوه بر این، میوئِرها (کسانی که تمرین میوئینگ را انجام می‌دهند) معتقدند میوئینگ به کاهش درد فک و آپنه خواب، بهبود اثرات خروپف و درمان انسداد یا روی هم افتادن دندان‌ها کمک می‌کند.

منشا میوئینگ کجاست؟

نام میوینگ برگرفته از نام دکتر جان میو، متخصص ارتودنسی بریتانیایی است که نخستین بار این تمرین را در دهه ۱۹۷۰ باب کرد. پسرش مایک که او نیز متخصص ارتودنسی است در شبکه‌های اجتماعی بانی ترویج این تمرین است.

جان میو، میوینگ را در تمرینات به اصطلاح ارتوتروپیک خود گنجاند که شامل تعدادی از تکنیک‌های حالات صورت و دهان می‌شود که برای عریض کردن و تقویت فک افراد طراحی شده‌اند.

آیا میوئینگ واقعاً اثربخش است؟

خب، داستانش پیچیده است. زبان‌تان را تا سقف دهانتان بالا ببرید و همانطور که با زبان به سقف دهان‌تان فشار وارد می‌کنید، فک‌تان را لمس کنید تا متوجه حرکت ایجادشده توسط این تمرین در ناحیه‌ی فک شوید.

زبان، بافت پایه دهان و قسمت زیرین چانه را به واسطه‌ی این تمرین بالا می‌کشد. می‌پرسید انجام این تمرین در درازمدت چه اثری دارد؟

دکتر کَم اولاک، دندانپزشک که تخصصش دندانپزشکی زیبایی و زیبایی‌شناسی دندان است، می‌گوید: «تا به امروز، مطالعات علمی دقیقی که به طور خاص تأثیر میوئینگ را بررسی کنند انجام نشده است.

بسیاری از متخصصان دندانپزشکی و ارتودنتیست‌ها ابراز تردید کرده‌اند. استدلال منتقدان این است که ساختار و رشد صورت در درجه اول توسط ژنتیک تعیین می‌شود و تغییر این عوامل از طریق وضعیت زبان به تنهایی بعید است منجر به تغییرات چشمگیر شود.»

تحقیقاتی وجود دارد که «حالت دهانی» را به رشد فک ربط می‌دهند، اما اولاک تاکید می‌کند این رشد در راستای رشد و تغییری که طرفداران میوئینگ ادعا می‌کنند، نیست:

«تحقیقات محدود موجود در مورد وضعیت زبان و تأثیر آن بر سلامت دهان در اصل بر نقش آن در مایوفانکشنال تراپی دهان و صورت تمرکز دارد که رشته‌ی جامعی مختص اصلاح عدم توازن ماهیچه‌های دهانی است.»

شایان ذکر است که جان و مایک میو هر دو چهره‌هایی جنجالی هستند. مایک میو منتظر نتیجه گزارش تخلفی است که توسط شورای عمومی دندانپزشکی بریتانیا مطرح شده است.

پدرش نیز در پی باطل شدن جواز کاری‌اش توسط همین نهاد به دلیل یک سری تبلیغات جنجالی از شغل دندان‌پزشکی کناره گرفته است.

تئوری پشت میوئینگ چیست؟

فک انسان در حال کوچکتر شدن است، چون نسبت به گذشته، مصرف غذا‌های امروزی راحت‌تر شده است، بالش‌هایمان خوب و نرم شدند و در کل، فعالیت فیزیکی دهان نسبت به گذشته کمتر شده است.

طرفداران میو معتقدند کوچک شدن فک به معنای کج‌شدگی دندان‌ها و کم‌حجم‌شدگی دهان است. میوئینگ برای این طراحی شده که این فرایند را معکوس کند و پاداش تمرینات میو این است که چهره‌تان شبیه کلارک کنت می‌شود!

عوارض میوینگ صورت

اگر هدف شما این است زیبا به نظر برسید، پس با بالا بردن زبان و فشردن آن به سقف دهان بعید است دردی احساس کنید یا به خودتان صدمه بزنید، اما این کار بدون خطر هم نیست!

اعمال بیش از حد فشار می‌تواند منجر به کشیدگی عضلات فک، گردن یا صورت شما شود. همچنین ممکن است بر افرادی که براکت ارتودنسی دارند یا تحت درمان‌های ارتودنسی قرار گرفتند، اثر بگذارد.

متخصصان ارتودنسی ابراز نگرانی کرده‌اند که گرایش میوئینگ در رسانه‌های اجتماعی ممکن است افراد را از روش‌های ارتوژنیک تایید‌شده دور کند.