درمان گرفتگی صدا در منزل

علل گرفتگی صدا

گرفتگی صدا نوعی اختلال در تولید صدای طبیعی توسط ارگان تولید صوت، یعنی حنجره است. حنجره (Larynx) جزئی از دستگاه تنفسی است که در تولید صدا، تنظیم تنفس و جلوگیری از آسپیراسیون نقش دارد.با دلگرم همراه باشید.

حقایقی درباره ی گرفتگی صدا

• گرفتگی صدا یک تغییر غیر طبیعی در صدا است.
• شایع ترین دلیل گرفتگی صدا التهاب حنجره می باشد.
• علت پیش زمینه ای گرفتگی صدا معمولا بر اساس سابقه ی پزشکی بیمار و تست های فیزیکی توسط متخصصان مربوطه تشخیص داده می شود .
• راه های درمانی گرفتگی صدا معمولا به علت پیش زمینه ای آن بستگی دارد.
• گرفتگی صدا می تواند به وسیله ی صحبت نکردن با صدای خیلی بلند و ترک سیگار پیش گیری شود.

گرفتگی صدا چیست ؟

گرفتگی صدا یک تغییر غیرطبیعی در صدا می باشد که از شرایط گوناگون ناشی شده است. در این حالت گام وحجم صدا در یک دامنه وسیع (از صدای عمیق و خشن گرفته تا صدای ضعیف و گوش خراش ) ممکن است تغییر کند.

دلایل گرفتگی صدا چیست ؟

گرفتگی صدا به طور کلی از تحریک یا آسیب به تارهای صوتی ناشی شده است حنجره (که به عنوان جعبه ی صدا نیز شناخته می شود)،دستگاه تنفسی است که تارهای صوتی را شامل می شود.دیوار غضروفی بیرونی حنجره معمولا به عنوان "سیب حنجره" شناخته می شود. تارهای صوتی دو باند ماهیچه ای هستند که به شکل "V" داخل حنجره قرار گرفته اند . وقتی ما صحبت می کنیم یا آواز می خوانیم ، تارهای صوتی به لرزش در می آیند و صدا تولید می کنند .

گرفتگی صدا می تواند از شرایط مختلفی نشئت گرفته باشد .و شایع ترین علت آن لارنژیت حاد (التهاب تارهای صوتی) است که اغلب از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی (که معمولا ویروسی است ) و گاهی اوقات نیز به دلیل استفاده ی بیش از حد یا سوء استفاده از صدا (مانند جیغ زدن یا آواز خواندن) ناشی می شود.

دلایل شایع گرفتگی صدا عبارتند از :

• تومور خوش خیم تار صوتی ، پولیپ بینی یا کیست
• رفلاکس معده
• آلرژی
• استنشاق مواد محرک دستگاه تنفسی
• سیگار کشیدن
• مشکلات تیروئیدی
• ضربه به حنجره / تار صوتی
• شرایط عصبی (بیماری پارکینسون و سکته ی مغزی)
• سرطان حنجره
• سرفه مزمن

دلایلی که کمتر رایج هستند :

• آسیب یا تحریک ناشی از لوله تنفس و یا برونکوسکوپی
• آسیب به عصب ها و ماهیچه های اطراف حنجره (ناشی از ضربه یا جراحی)
• جسم خارجی در مری یا نای
• بلع مایع شیمیایی خشن
• تغییرات در حنجره در دوران بلوغ
• تیروئید یا سرطان ریه
• غده ی تیروئید

دلایل گرفتگی صدا

1- استفاده نابجا و بیش از حد از حنجره مثل فریاد زدن و یا در برخی مشاغل مثل معلمین، خوانندگان و مداحان

2- بیماری‌های التهابی و عفونی حنجره مثل لارنژیت‌های حاد و مزمن، سرماخوردگی، سینوزیت و سرفه‌های پیاپی در اثر التهاب دستگاه تنفسی

3- آلرژی که باعث افزایش ترشح حلق و در نتیجه تورم تارهای صوتی می‌شود.

4- ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری و گلو به ویژه شب‌ها

5- بخار مواد شیمیایی و یا دود سیگار، البته ذکر این نکته لازم است که نه تنها سیگار باعث تحریک تارهای صوتی می‌شود، بلکه باعث ایجاد پولیپ تارهای صوتی و همینطور تومور سرطانی در حنجره می‌شود که این موارد هم باعث گرفتگی صدا می شوند.
اگر گرفتگی صدا بیش از دو هفته طول بکشد و یا بدون علت خاصی به ویژه در افراد سیگاری تظاهر کند، حتما باید نزد پزشک متخصص گوش و حلق و بینی رفت.

6- خشکی هوا که بیشتر در زمستان و در مناطق سرد و خشک نمود پیدا می‌کند.

7- عبور لوله‌های تنفسی از حنجره به هنگام بیهوشی عمومی برای اعمال جراحی، باعث تورم ناحیه حنجره می‌شود.

8- ضربه مستقیم به حنجره و به دنبال آن شکستگی غضروف آن و خونریزی که باعث گرفتگی صدا می‌شود.

9- بیماری‌های تیروئید و همینطور اعمال جراحی که در این ناحیه انجام می‌شود.

10- بیماری‌های عصبی همچون ‌ام‌.اس و یا سکته مغزی

تشخیص بیماری های حنجره

روش‌های مختلفی برای تشخیص بیماری‌های حنجره وجود دارد که قدیمی‌ترین روش معاینه حنجره، معاینه با آینه است که هنوز نیز مورد استفاده است، ولی متاسفانه همه بیماران قادر به تحمل آن نیستند و به علاوه امکانی برای ضبط تصاویر وجود ندارد.

امروزه روش‌های جدید معاینه حنجره را فراهم آورده‌اند که در این عرصه تقریبا جایگاهی برای معاینه زیر بیهوشی برای تشخیص بیماری‌های حنجره وجود ندارد.روش‌های دیگر مانند تست‌های آنالیز صدا و روش‌های تصویربرداری در موارد خاص و با تشخیص پزشک معالج مورد استفاده قرار می‌گیرد.معاینه حنجره در بسیاری از موارد با توجه به نیاز به ابزار خاص ممکن است مقدور نباشد. در مواردی که گرفتگی صدا بیشتر از 2 یا 3 هفته طول می‌کشد، به خصوص در مردان بالای 40 سال که سابقه مصرف سیگار دارند، انجام آن ضروری است.تشخیص زودهنگام سرطان حنجره در حفظ عملکرد و طول عمر بیماران نقش بسزایی داشته و همواره در بیماران پر خطر باید مد نظر باشد.

درمان گرفتگی صدا

درمان گرفتگی صدا بستگی به تشخیص علت آن داشته و معمولا به صورت تیمی انجام می‌شود که حضور لارنگولوژیست به همراه گفتار درمانگر در غالب موارد ضروری بوده و در موارد خاص بایستی از سایر متخصصین مانند روانپزشکان نیز استفاده کرد.علاوه بر درمان‌های خاص برای هر بیمار، رعایت بهداشت حنجره، تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی برای همه بیماران توصیه می‌شود.
اجتناب از فریاد زدن، صحبت کردن بسیار سریع و سینه صاف کردن‌های مکرر و مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب برای جلوگیری از گرفتگی صدا مفیدند

سایر درمان های نگهدارنده عبارتند از:

* استراحت صوتی

* مرطوب کردن گلو با دستگاه‌های بخور و خوردن مایعات فراوان

* مصرف داروهای ضد احتقان و ضد سرفه و خلط آور و همینطور آنتی بیوتیک زیر نظر پزشک

* استفاده نکردن از مواد تحریک کننده مثل قهوه و کافئین و کوکا و الکل و دوری از دود سیگار و مکان‌های آلوده

پیشگیری از گرفتگی صدا

برای پیشگیری از گرفتگی و اختلالات صدا به ویژه در افراد دارای مشاغل خاص که بیشتر از حنجره خود استفاده می‌کنند، مثل اساتید دانشگاه و یا معلمین این توصیه‌ها کمک کننده است.خوردن مایعات فراوان، گرم نگه داشتن حنجره، مرطوب کردن هوای تنفسی و دوری از هوای آلوده و دود سیگار و همینطور خودداری از فریاد زدن و پچ پچ کردن و صحبت کردن موقع عصبانیت و درمان بیماری‌های همراه مثل سینوزیت و یا ریفلاکس معده.

 هشدار

اگر گرفتگی صدا بیش از دو هفته طول بکشد و یا بدون علت خاصی به ویژه در افراد سیگاری تظاهر کند، حتما باید نزد پزشک متخصص گوش و حلق و بینی رفت و تحت معاینه کامل حنجره قرار گرفت تا در صورت دیدن ضایعه و یا توده‌ روی تارهای صوتی، درمان لازم انجام گیرد.

 بهترین ها

• اسفناج پخته ، سرفه های خشک را التیام بخشیده ، گرفتگی صدا را مرتفع و آسم را درمان می کند و سرما خوردگی را معالجه می نماید.
• جوشانده دانه به ، سینه درد ، سرفه و گرفتگی صدا را درمان می نماید.
• جوشانده تره توام با شکر ، دستگاه تنفس را تقویت نموده و گرفتگی صدا و گلو درد را درمان می کند.
• سیب دستگاه تنفس را تقویت نموده ، گرفتگی صدا و اختلالات تنفسی را درمان می نماید.
• آب نخود پخته توام با نمک ، درمان کننده سینه درد ، گرفتگی صدا و التیام دهنده سرفه است.
• ریشه و گل و برگ ختمی را به عنوان نرم کننده ی سینه و شکم به کار می برند و برای معالجه زکام گلو درد مصرف می نمایند و گرفتگی صدا را برطرف می نماید.
• اگر یک مثقال از صمغ عربی را با گرم بخورند ، سرفه و اسهال و گرفتگی صدا را رفع می نماید.
• جوشانده برگ کرفس صدا را باز و آواز را رسا می سازد.
• بامیه یا بامیا به علت داشتن لعاب سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا و آواز را باز می نماید و با لعاب خود ، معده و روده را جارو کرده ، نرم می نماید.

بدترین ها

کافئین موجود در قهوه، کولا و شکلات یک عامل خشک کننده گلو است و کمکی به تارهای صوتی نمی کند.از خوردن غذاهای تند، ترش و پرادویه خودداری کنید.غذاهایی مثل سوپ مرغ و سبزیجات و اسفناج پخته مفید است. مکیدن دانه های «به» نیز برای نرمی صدا موثر است ولی نباید دانه ها را بجوید یا قورت دهید.در برخی موارد فرد دچار سرفه خشک می شود که می تواند ازداروهای سرکوب کننده مکانیسم سرفه مثل شربت دکسترومتورفان ، قطره کلوبوتینول و شربتی گیاهی حاوی عصاره پیچک ( با نام تجارتی پروسپان ) استفاده کند.

 مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

Save

Save