دلگرم
امروز: جمعه, ۱۷ مهر ۱۴۰۵ برابر با ۲۷ ربيع الآخر ۱۴۴۸ قمری و ۰۹ اکتبر ۲۰۲۶ میلادی
مصاحبه جدید هادی چوپان
هادی چوپان از هزینه بسیار سنگین پرورش اندام گفت . بدن او روزانه به 3 کیلو گوشت نیاز دارد

هادی چوپان ملقب به گرگ ایرانی و قهرمان مستر المپیا متولد 4 مهر سال 1366 در یکی از شهرستان های فارس و قهرمان پرورش اندام است

شغلش گچ کاری بوده و از 13 سالگی بدنسازی را آغاز کرده است . هادی چوپان اکنون یکی از قهرمان های به نام جهان در رشته ی پرورش اندام است

هادی چوپان در جدیدترین مصاحبه ی خود از هزینه های بسیار زیاد پرورش اندام گفت


۱ دیدگاه

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید

یزدان | ۲ سال پیش
از نظر علم فیزیولوژی ، مصرف روزانه حداکثر ۳۰۰ گرم پروتئین برای یک پرورش اندام کار سنگین وزن (بالای ۱۰۰ کیلو ) درمرحله انجام تمرینات سنگین وشدید کاملا کافی است ومیتوان این مقدارنیاز پروتئینی رابا مصرف روزانه ۱۰۰۰ الی ۱۲۰۰ گرم گوشت کم چرب مثل سینه مرغ ( منقسم در ۵ یا ۶ وعده ) کاملا تامین نمود. مصرف مازاد این مقدار علاوه بر تحمیل هزینه کاملا غیرضروری ضمن افزایش فشاربرکلیه ها ، افزایش اوره ، اسیدی شدن خون و مستعد نمودن بدن جهت بروز بیماریهای مزمن چون نقرس وغیره را درپی خواهد داشت واز نظر علمی‌ ، راندمان موثری بر افزایش سرعت رشد عضلات نخواهد داشت .
0
0


hits