کاربر تاریخ : سه شنبه, ۱۴ مرداد ۱۳۹۹ بازدید: ۸۶۱
سلام
۴۰ سالمه و قبلا موفق شدم با ورزش در منزل و کم خوری از وزن ۷۸ به وزن ۶۴ برسم
متاسفانه تقریبا یک سال ورزش و کنار گذاشتم و تو این مدت سه کیلو از وزنم برگشته
الان دوباره دوماهه ورزشم و شروع کردم اما نمیدونم چرا هیچی از وزنم کم نشده
دارم ناامید میشم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم ؟
کم کاری تیرویید هم دارم که در حال حاضر قرص مصرف میکنم و کنترل شده س
سلام
باید چکاپ انجام دهید و تحت نظر باشید تا علت مشخص شود.
