کاربر تاریخ : جمعه, ۳۰ خرداد ۱۳۹۹ بازدید: ۷۶۵
سلام خسته نباشید.
من دانش اموز دبیرستانی هستم. و امتحانات نهایی دارم.به خاطر استرسی که دارم نمیتونم تمرکز کافی داشته باشم برای درس خوندن و نسبت به قبل استرسم بیشتر شده قبلا با اینکه استرس داشتم ولی نمراتم عالی بود ولی الان خیلی بیشتر از قبل هست جوری که به خاطر استرس خواب کافی ندارم. اینقد استرس دارم که احساس میکنم قلبم هر لحظه از تو سینم میزنه بیرون.احساس میکنم هر چی که خوندم متوجه نشدم. و همیشه احساس میکنم نمیرسم تا مباحث رو تموم کنم و این استرسمو بیشتر میکنه. میشه کمکم کنید چیکار کنم؟
سلام
برای کاهش استرس میتوانید به مطب مراجعه کنید تا برای شما دارو تجویز شود.
