امروز: جمعه, ۲۲ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۰۲ جمادى الآخر ۱۴۴۸ قمری و ۱۳ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
سلام دوست عزیز فکر و خیالهایی که باعث ایجاد دلهره و استرس در شما میشود با گذشت زمان باعث ایجاد مشکلات عدیده ای خواهد شد میتوانید به ورزش بپردازید ورزش یوگا
دوری از عوامل استرس زا
دوری از فکر و خیالهای بیهوده
دوری از محیط هایی که شما را به فکر و ایجاد استرس تشویق میکن
مراجعه به روانشناس
مصرف روزانه یک عدد قرص اسنترا 50 کمک شایانی به شما خواهد نمود
